هواء نظيف - لا زلنا في تمارين إراحة عضلات الرقبة.. وهذه الصورة 👆🏻 فيها بعض هذه التمارين *تذكري أن الاستمرار هو سر النجاح* | فيسبوك
Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on Twitter: "#تمارين ل #ألم_الرقبة ❗️ • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال أو القيادة أو على الأقل عند الإجهاد أو مرة